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冬季八种中医体质巧用药膳调理

发表日期:2014-11-19 13:28:46 | 来源 :三七养生网 | 点击数:

  中医总是讲究辨证论证,因为每个人的体质不同,所以也需要不同的方法来进行调养。中国人的体质主要有9种,其中有8种占到了67.25%!对照下面的文章看看自己是属于哪种体质吧,在寒冷冬季期间应该如何调理自身呢?

  中医九行体质表现特征

  一、平和体质

  1.形体特征:体形匀称健壮;

  2.常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明阔,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食欲良好,大小便正常;

  3.心理特征:性格随和开朗;

  4.发病倾向:平时患病较少;

  5.对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。

  二、气虚体质

  1.形体特征:肌肉不健壮;

  2.常见表现:容易呼吸短促,接不上气;喜欢安静,不喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常出虚汗,经常感到疲乏无力;

  3.心理特征:性格内向,情绪不稳定,胆小,不喜欢冒险;

  4.发病倾向:平时体质虚弱,易患感冒;或发病后因抗病能力弱而难以痊愈;易患内脏下垂;

  5.对外界环境适应能力:不耐受寒邪、风邪、暑邪。

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